Fotocellene danner grunnlaget for hastighets-analyser. Utøver måler dermed sin akselerasjon, toppfart og utholdende hurtighet (repeterende løp med korte intervaller). Doble fotoceller øker nøyaktighet på målingene og lokalene gir like betingelser fra gang til gang.
Innledende prosedyre begynner med 15-25 minutters oppvarming. Oppvarming bør bestå av 10-15 minutters jogging, 3-5 stigningsløp med avsluttende uttøying før testen påbegynnes. Testen starter ved at testleder gir klarsignal. Utøveren aktiverer automatisk tidstagningen gjennom en trykksensorisk innebygd plate i gulvet (testene avvikles fra ”stående”, uten startblokk). Bruk innesko, gulvet har meget høye friksjonsegenskaper.
Hver utøver gjennomfører 2-4 maksimale løp over 20 meter med 3-5 minutters pause mellom hvert forsøk. Testen avsluttes når det er registrert tilbakegang i prestasjon.
IMTL kan tilpasse testen ift. ulike behov, og f.eks. shuttle run og agilitytester kan gjennomføres i løpebanen.
2x240m shuffleløp
Bruker sensorer i løpebanen med 20m avstand. Utøver løper frem og tilbake 12 ganger. Fotocellene registrerer passeringer og total tid. Fot skal være over linje på hver vending. Forsøke å vende på annenhver fot.
Gjennomføres 2 ganger med 4 minutter pause mellom forsøkene. Snitt av begge forsøk er gjeldende.
5-10-5 Agility
Bruker sensorer på 5-10-5 meters mellomrom i løpebanen. Fotocellene registrerer passeringer og total tid. Utøver starter sidelengs 1 fot fra streken i midten. Løper først 5m mot høyre og skal ta over streken med høyre hånd (eller fot – etter avtale), deretter løper han helt over (10m) og tar over streken med venstre hånd (eller fot), for så løpe tilbake til midten (5m). Deretter er det motsatt med start mot venstre. To forsøk til hver side gis og snittet av beste til høyre og beste til venstre benyttes.