I samarbeid med Avonova gir vi deg som ansatt mulighet til å delta på et søvnkurs. Søvnkurset er sammensatt slik at du opplæres og informeres om søvnvaner, søvnproblemer og søvnsykdommer.
Dårlig søvnkvalitet over tid er assosiert med flere negative helseeffekter. Dette kan endres og bedres for den enkelte!
Gjennom søvnkurs vil du derfor kunne identifisere egne søvnproblemer og be om bistand. Enkelte vil også få normalisert sitt søvnmønster og erkjenne at det ikke foreligger søvnproblemer.
Kurset holdes digitalt torsdag 18. november fra kl. 13.00 - 15.00
Påmelding til Anne Malme
Kursholdere fra Avonova:
- Maria Brække
- Elisabeth Alexandersen