Hvorfor bør du prioritere trening i en hektisk hverdag?

Førsteamanuensis/forsker Therese Fostervold Mathisen er både helse- og treningsfysiolog og ernæringsfysiolog. I denne episoden gir hun oss alle de riktige grunnene til å gjennomføre de 150 minuttene med fysisk aktivitet i uka som er anbefalt. En anbefaling som tror det eller ei, de færreste av oss følger.  Kanskje er det god grunn til å minne om hvor bra trening er for deg?..